Artikelkatalog med info om allt

Här hittar du artiklar med fakta om alla ämnen

Nybörjarguide till proteinpulver och proteintillskott

Om du går in på ett gym nuförtiden så hör du lika mycket skakande av proteinshakes som skrammel från vikterna. Proteinpulver, proteinbars och andra kosttillskott är nu så djupt inrotat i gymkulturen att det är svårt att föreställa sig att någon som går till gymmet inte tar kosttillskott. Och proteinpulver […]

5 saker du bör veta om konjaksvampar

Det finns ett nytt verktyg för att tvätta ansiktet. Det varken roterar, svänger eller vibrerar men utlovar strålande hud bara genom att tvätta ansiktet med det. Så vad är detta nya verktyg? Jo konjakssvampar, eller konjac sponges. Konjac sponges ser ut som konstiga kökssvampar, känns kladdiga mot huden och är […]

När behöver man samtalsterapi

Samtalsterapi – ja jag har noterat att det finns en uppsjö av olika typer av samtalsterapeuter. De har lite olika inriktning och bakgrund som psykosyntes, KBT, imago, osv. Det finns också legitimerade psykoterapeuter som vidareutbildar sig i till exempel psykodrama, symboldrama, bildterapi, musik- eller dansterapi, eller kroppsterapi. Man bör också […]

Så här får du hjälp om du fått en idrottsskada

Det har de senaste åren verkligen blivit populärt att delta i alla möjliga långdistanslopp både som löpning, skidåkning, cykel och i lite mindre omfattning simning. Vi har maraton, Lidingöloppet, Midnattsloppet, Fjällmaraton, Vasaloppet, Vätternrundan  för att bara nämna några av de kanske mest kända. men det är ju bara toppen av […]